Cara Menurunkan Berat Badan Cepat Secara Alami 

1. Minum air sebelum makan.2. Jangan melupakan sarapan.3. Makan dalam porsi kecil.4. Konsumsi makanan yang tepat.5. Tidak perlu membenci makanan.6. Tidur cukup.7. Hindari makan malam.8. Kurangi makanan manis.9. Konsumsi makanan mengandung lada atau merica.10. Tepati waktu makan.11. Bergerak a

ktif.

12. Komitmen.